腕を回す運動でバストアップできそうです

腕をグルグル回す運動はバストアップに効果があると思ってしばらく続けているところです。腕を肩からグルグルと自分のペースで回すのです。肩甲骨がよく動くようにそこを意識しなくてはいけません。
肩甲骨あたりをたくさん使うことがバストアップにいいのです。あまり知られていないけれど、バストにばかり注目していないで肩甲骨にも注目してみましょう。腕をグルグルゆっくりでいいので回すことで肩甲骨が動いてバストアップできると思います。